معلومات تهمك

عيادات ايبلا

لا تخف من طبيب الأسنان

على الرغم من الأسنان النظيفة والصحية يمكن أن تنير أي ابتسامة، إلا أن الذهاب إلى طبيب الأسنان لا تجلب البسمة على وجهك.

تقترح الرابطة الأمريكية لطب الأسنان ما يلي لجعل زيارة طبيب الأسنان أسهل على أولئك الذين يقلقون منها :

- اشرح لطبيب الأسنان، وبقية الموظفين في العيادة أنك تكون قلقا بشأن زيارة طبيب الأسنان، وأعرب عن أي مخاوف محددة.

- حدد موعد طبيب الأسنان الخاص بك في وقت لن تشعر فيه باالضغط ، مثل صباح يوم عطلتك .

- أحضر معك إلى موعد طبيب الأسنان جهاز MP3أو مشغل الأقراص المدمجة لتطغى على صوت الحفر.

- حين تكون جالسا على كرسي الطبيب، حاول الاسترخاء من خلال تصور نفسك سعيدا و في مكان هادئ و مريح مثل الشاطئ.


كيفية تجنب الاصابه بالم الاسنان

ان اتباع الارشادات الطبيه السنيه فى نظافة الفم والاسنان واللثه واللسان تساهم بدور كبير فى التقليل والحد من خطر الاصابه بالم الاسنان كبارا وصغارا .

- عود نفسك واطفالك مراجعة طبيب الاسنان مره كل 6شهور على الاقل

- ان فحص اسنانك ومعالجتها قبل الشعور بالالم يريحك ويضمن لاسنانك حياة اطول

- ان تهمل العنايه باسنانك يعرضك لكثير من الامراض

- تذكر دوما بان سن تالف من الممكن ان يؤدى الى تلف باقى الاسنان لذا فانه فى حالة التهاب العصب وحدوث الالم الشديد فعلى المريض زيارة طبيب الاسنان لتشخيص سبب ومصدر الالم والاستعانه بصور شعاعيه لتاكيد التشخيص واجراء المعالجه اللبيه مع اعطاء ادويه مضاده للالتهابات ومسكنات لتهدئة الالم .

ما اسباب رائحة الفم الكريهة,و كيف نتخلص منها؟

تنتج رائحة الفم من العادات السيئة للعناية بالأسنان أو إشارة لمشاكل صحية أخرى وممكن أن تكون الرائحة أسوء بحسب نوع الطعام الذي نتناوله و أساليب الحياة الغير صحية.

كيف يؤثر ما نأكله على رائحة الفم ؟

نحن نعلم أن جميع الطعام الذي نتناوله تبدأعملية تحطيمه بالفم، و الغذاء المهضوم يمتص و ينتقل إلى مجرى الدم وصولاً إلى الرئتين، وعندها تنبعث رائحته مع خروج النفس (الزفير).

فإذا تناول الشخص أطعمة ذات رائحة قوية كالبصل والثوم وقام بتنظيف أسنانه واستعمل غسول الفم، فذلك لن يذهب الرائحة الا بشكل مؤقت ولن تذهب الرائحة تماماً الا بمرور الطعام من خلال الجسم بالكامل.

لماذا العادات السيئة تسبب رائحة كريهة للفم ؟

اذا كنت لاتنظف أسنانك وتستعمل الخيط يومياً فإن بقايا الطعام تبقى بالفم بحيث تحفز نمو البكتيريا بين الأسنان و حول اللثة وعلى اللسان وهذا يسبب رائحة الفم .

وأيضاً التدخين ومضغ التبغ يسببان رائحة فم كريحة، بالإضافة إلى تغير لون الأسنان وتقليل حاسة الذوق وتهيج باللثة.

ما المشاكل الصحية المرتبطة برائحة الفم؟

رائحة الفم الكريحة الدائمة أو الطعم السيء للفم قد يكون إشارة لأمراض باللثة التي سببها تراكم البقع على الأسنان.

البكتيريا تسبب السموم التي تتشكل بالفم و تهيج اللثة واذا استمر مرض اللثة ممكن أن يؤدي الى تلف باللثة وعظم الفك.


ومن المشاكل الأخرى :

عدم ملائمة الأجهزة التي تستعمل لتعديل وتغير مواقع الأسنان إلى موضعها الصحيح، و التهابات بالفم و تسوس الأسنان ( نخر الأسنان) و حالات جفاف الفم الشديدة( حيث أن اللعاب ضروري جداً لترطيب و غسل وتطهير الفم عن طريق معادلة الحموضة التي تنتج من البقع الموجودة على الأسنان، ويعمل اللعاب أيضا على إزالة الخلايا الميتة الموجودة على اللسان و اللثة وباطن الخد لانه اذا تراكمت ستنفصل عن أماكن تواجدها و تسبب رائحة للفم) و ينتج جفاف الفم إما من آثار جانبية لأدوية مختلفة أو نتيجة لمشاكل بالغدد اللعابية أو التنفس المستمر من خلال الفم.

والعديد من الأمراض الأخرى ممكن أن تسبب رائحة الفم كأمراض الجهاز التنفسي مثل ذات الرئة أو التهاب القصبات الهوائية و التهاب الجيوب المزمن و مرض السكري ومشاكل الكلية والكبد.

يمكن تقليل أو منع رائحة الفم عن طريق:

1- المحافظة على نظافة الفم الجيدة عن طريق استخدام فرشاة الأسنان مرتين باليوم مع معجون الأسنان المحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام، وتنظيف الأسنان و اللسان بعد الطعام و تغيير فرشاة الأسنان كل 2 إلى 3 شهور، و استخدام خيط الأسنان لإزالة ما بين الأسنان مرة واحدة باليوم، ويجب إزالة أطقم الأسنان المتحركة بالمساء و تنظيفها قبل استعمالها في اليوم التالي.

2- مراجعة طبيب الأسنان على الأقل مرتين بالسنة ، ليقوم بفحص الأسنان و معالجتها و معالجة جفاف الفم و الأسباب الأخرى التي من الممكن أن تسبب رائحة الفم.

3- الإمتناع عن التدخين ومضغ التبغ وسؤال الطبيب عن نصائح تساعدك بذلك.

4- الإكثار من شرب الماء للمحافظة على رطوبة الفم و استخدام العلكة او الحلوى و يفضل أن تكون خالية من السكر لتنشيط افراز اللعاب ليساعد على غسل الفم من البكتيريا وبقايا الطعام.

5- تسجل الطعام الذي يؤكل، بحيث أن الطعام الذي يسبب رائحة لفمك يوضع بقائمة و استشر طبيبك بذلك ولا تنسى تسجيل الأدوية التي تسبب رائحة الفم أيضاً.

كيف تعالج رائحة الفم؟

في أغلب الأحيان طبيب الأسنان يعالج رائحة الفم ، ولكن اذا كان أقر الطبيب ان لا مشكلة بالفم لديك فيتوجب عليك الذهاب لطبيب أخر لمعرفة السبب.

ما هي المنتجات التي نستعملها لإزالة رائحة الفم؟

يمكن شراء غسول للفم من غير وصفة طبية، بحيث يكون استخدامها لازالة رائحة الفم ولكن يجب العلم بان هذا الغسول يذهب رائحة الفم بشكل مؤقت ، وبنفس الوقت فهنالك غسول للفم يقتل الجراثيم التي تسبب رائحة الفم ومن الأفضل سؤال الطبيب عن نوع المنتج قبل شراءه.

أطعمة تضر بالأسنان

يعتبر مينا الاسنان اصلب مادة في جسم الانسان ولكن بعض الاطعمة قد تكون شديدة على الاسنان، وهذه بعض الاطعمة التي قد تضر بالاسنان:

- المشروبات الغازية:لا يعتبر السكر هو المؤثر الاكبر على الاسنان فان هذه المشروبات بما فيها المشروبات الغازية الخاصة بالحمية الغذائية تنزع المعادن من مينا الاسنان بسبب ارتفاع الحمض في مكوناتها. وذلك بتآكل الاحماض كالفوسفوريك و الماليك و الستيريك والتارتاريك. كما ان المشروبات بنكهة الحمضيات تذيب المينا اكثر بمرتين الى 5 مرات مقارنة بالمشروبات الغازية العادية.

- المشروبات الرياضية:قامت دراسة بمقارنة اثار التآكل لخمسة مشروبات مختلفة كانت المشروبات الرياضية لها الضرر الاعمق لمينا الاسنان وذلك بسبب التركيز العالي للاحماض القوية فيها.

- مشروبات الطاقة: تأتي في المرتبة الثانية بعد المشروبات الرياضية لضررها على مينا الاسنان وذلك بسبب قدرتها على عزل الاحماض الموجودة في المشروبات. هذه المشروبات ضارة وخاصة للمراهقين لان مينا الاسنان لديهم تكون اقل نضجا واكثر مسامية.

-عصير الفواكه:تجنب عصائر التفاح والتوت والحمضيات والتي تمتلئ باحماض التي تهلك مينا الاسنان. وينصح بشرب هذه العصائر بكميات معتدلة وغسل الفم بعد تناولها ويمكن ايضا تناول العصائر المدعمة بالكالسيوم لتقليل الضرر على الاسنان.

- الفواكه:التقليل من الحمضيات كالبرتقال والليمون والتي تحتوي على احماض ضارة بمينا الاسنان بالاضافة الى التوت.

- الحلوى الحامضة:فانها قاسية على مينا الاسنان بالاضافة الى حموضتها الكبيرة.

- الخل:وستخدم بكثرة في السلطات والصلصات والمخللات ورقائق البطاطا والذي يسبب الكثير من المشاكل لمينا الاسنان. وجدت دراسة ان المراهقون الذين يتناولون اطعمة تحتوي على الخل بشكل متكرر لديهم احتمال الاصابة بتآكل المينا بنسبة 30% - 80% مقارنة باقرانهم الذين لم يتناولوا تلك الاطعمة.

هل مضغ العلكة مفيد أم لا؟

وجدت دراسات أن مضغ العلكة الخالية من السكر له فوائد محتملة , ولكن يجب الابتعاد عن العلكة التي تحتوي على السكر, حيث أن البكتيريا التي تسهم في اللويحة السنية تحب السكر ، و تنتج هذه البكتيريا أحماض البلاك التي تساعد في تسوس الأسنان عن طريق تحطيم طبقة المينا .

مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن أن يساعد في تعزيز صحة الفم والأسنان بحسب ما تقول الجمعية الأميركية . ويذكر هنا هذه الفوائد المحتملة لمضغ علكة خالية من السكر :

- المضغ يساعد على زيادة إنتاج اللعاب، والذي يمكن أن يساعد بغسل الأحماض التي يمكن أن تلحق الضرر بالأسنان.
- زيادة اللعاب تحفز كميات اكثر من الكالسيوم والفوسفات، والتي يمكن أن تساعد في تقوية مينا الأسنان .
- العلكة الخالية من السكر تحتوي على مواد التحلية -- مثل الأسبارتام، أو سوربيتول مانيتول – و هي لا تساهم في تسوس الأسنان .

أفضل 10 طرق للمحافظة على أفضل ابتسامة


1- ابتعد عن الوجبات الخفيفة السكرية والتدخين


و خاصة الكولا حيث أن الطبيعة الحمضية للمشروبات الغازية يمكن أن توذي مينا الأسنان.

2- تناول الاطعمة التي تقوي الاسنان
ليست كل الأطعمة تسبب المتاعب لأسنانك. فمثلا منتجات الألبان مليئة بالكالسيوم الذي يقوي الأسنان ويحافظ على طلاء المينا الخارجي. من ناحية أخرى البصل من المركبات المليئة بالكبريت التي تحارب البكتيريا.

3- لا تفرشي أسنانك مباشرة بعد الأكل
فعلى الاقل عليك الانتظار 30 دقيقة .

4- بيّض أسنانك مرتين في السنة

فعليك أن تعلم أن فنجان من القهوة يوميا يؤدي إلى تغيير لون الاسنان.لحسن الحظ اصبح هناك انظمة تبيض في المنزل سهلة الاستخدام و فعالة.


5- استخدام مكشطة للسان

فالبكتيريا يمكن أن تنمو على سطح اللسان و تؤدي إلى رائحة كريهة للفم و النفس .

6- غطي وخزن فرشاة الأسنان الخاصة بك في مكان نظيف


7- تغيير فرشاة الأسنان الخاصة بك بانتظام

غير فرشاة أسنانك مرة كل ثلاثة أشهر.و لا تدع أحدا يستخدمها أبدا ..

8- الذهاب إلى طبيب الأسنان في السنة على الأقل مرتين

9-استخدم الخيط على الأقل 3-4 مرات في الأسبوع


ليس وظيفة الخيط فقط في إزالة جزيئات الغذاء،ولكن هو في الواقع يمكن أن يزيل الطبقة المسؤولة عن التسوس والتهاب اللثة وفقدان الأسنان في نهاية المطاف.

10- فرشي على الأقل مرتين في اليوم ما لا يقل عن 2 دقيقة


تنظيف الأسنان بالفرشاة هو الشيء المهم و الرئيسي للحفاظ على الأسنان واللثة الصحية.

ستة مفاهيم خاطئة عن صحة الأسنان

استخدام الفرشاة والخيط في تنظيف الأسنان وزيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة هي المعيار المثالي لرعاية صحة الفم والأسنان، ولكن هناك مفاهيم خاطئة حول كيفية تأثير الحمية والتغذية على صحة الفم لدى الأطفال والمراهقين والنساء الحوامل والبالغين والشيوخ.

الخطأ الأول:تقتصر عواقب سوء صحة الفم على الفم فقط.


الحوامل قد لا يعرفن أن ما يأكلونه يؤثر على نمو أسنان الجنين، وأن سوء التغذية أثناء فترة الحمل تجعل الجنين أكثر عرضة لتسوس الأسنان في وقت لاحق في الحياة، حيث أن نقص الكالسيوم وفيتامين (د) ، وفيتامين (أ) والبروتين والسعرات الحرارية في الذين تتراوح أعمارهم بين 14 أسابيع إلى أربعة أشهر يمكن أن يؤدي إلى عيوب في الفم.

والأطفال الذين يعانون من تسوس الأسنان، هم أقل فدرة على التركيز في المدرسة بسبب الألم، ويفضلون تناول الأطعمة التي هي أسهل في المضغ ولكنها أقل احتواءا على المواد المغذية، وتشوهات الفم بجانب سوء التغذية تؤدي أيضا إلى مشاكل في الإدراك والنمو وقد تساهم في البدانة.


الخطأ الثاني:المزيد من السكر يعني المزيد من تسوس الأسنان.


ليست كمية السكر التي تتناولها المهمة، بل هو مقدار الوقت الذي يبقى فيه السكر على اتصال مع الأسنان.

وأظهرت بعض الدراسات أن المراهقين يحصلون على نحو 40 في المئة من السعرات الحرارية من الكربوهيدرات في المشروبات الغازية، وهذا الاستخدام المستمر للمشروبات يزيد من خطر تسوس الأسنان.

الخطأ الثالث:لا ضرر من تسوس الأسنان اللبنية.


تسوس الأسنان اللبنية في الطفل يمكن أن يؤدي إلى أضرار في الأسنان الدائمة النامية تحتها، فإذا فقدت أسنان الطفل قبل الأوان، هذا يؤدي إلى ظهور الاسنان الدائمة قبل الآوان وقد تخرج بوضعية خاطئة وتتطلب تقويم الأسنان في وقت لاحق.


الخطأ الرابع:هشاشة العظام تؤثر فقط على العمود الفقري وعظام الوركين.


هشاشة العظام قد تؤدي أيضا إلى فقدان الأسنان، حيث تثبت الأسنان في عظام الفك، والتي يمكن أيضا أن تتأثر بهشاشة العظام، ولذلك سقوط الأسنان قد يكون من عواقب اتباع نظام غذائي يفتقر للمواد الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والفيتامينات د.


الخطأ الخامس:أطقم الأسنان تحسن النظام الغذائي للشخص.


إذا كان طقم الأسنان لا يتناسب تماما مع الفم، يحاول كبار السن تناول الأطعمة التي يسهل مضغها والغير غنية بالمواد الغذائية.

الخطأ السادس:تسوس الأسنان مشكلة في الشباب فقط.


في البالغين وكبار السن، انحسار اللثة قد يتسبب في تسوس الجذر،والتسوس على طول جذور الاسنان، واستخدام الأدوية مثل مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين، ومدرات البول والمهدئات تزيد من خطر تسوس الأسنان عن طريق الحد من إفراز اللعاب، ونقص اللعاب يعني أن غسل الفم يحدث ببطء أكثر، وهذا يزيد من مشاكل الفم.

لماذا أقبض على أسناني وأنا نائم بشدة وأحيانا أشعر إني مشدود الأعصاب ويدي مقبضتان بشدة ؟

الجز على الاسنان هو المصطلح الطبي الذي يطلق على الصرير والاحكام على الاسنان وهي حالة نفسية تصيب الاطفال والكبار على وجهٍ سواء.

وفي بعض الحالات قد لايشعر الانسان بنفسه اثناء الجز على الاسنان خلال اليوم وغالباً ما يكون ذلك نتيجة للشعور بالعصبية او الضغط. ومعظم الاطفال والكبار الذين يعانون من هذه الحالة قد يجزون على اسنانهم اثناء النوم خاصة في الساعات الاولى من النوم.

وتكون بعض حالات الجز على الاسنان خفيفة بحيث لا تستدعي علاجاً الا ان الغالبة العظمى منها تكون عنيفة ومتكررة لدرجة يصعب معها التجاهل لما قد ينتج عنها من اعوجاج الفك والصداع وتلف الاسنان ومشاكل اخرى نفسية وبدنية.

وللأسف فمعظم من يعانون من صرير النوم لا يلحظون هذه العادة ولذلك لا يحدث تشخيص او علاج الا بعد ظهور المضاعفات ولذلك فمن الضروري مراعاة اشارات الجز على الاسنان حتى يكون بالامكان تدارك الحالة قبل حدوث مضاعفات شديدة.

الاعراض

من الممكن ان تشمل اعراض الجز على الاسنان ما يلي:

- صرير واحتكاك بين الاسنان السفلى والعليا بشكل مزعج مما قد يوقظ من ينام بجانب المريض.
- تآكل الاسنان واستوائها او انكسارها.
- تآكل غطاء الاسنان مما يكشف العصب.
- ازدياد حساسية الاسنان.
- الم وتيبس في عضلات الفك.
- آلام الاذن الناتجة عن انقباضات عضلات الفك بشكل عنيف.
- صداع عند الاستيقاظ.
- الم في الوجه بشكل عام ومزمن.
- تآكل نسيج الخد الداخلى نتيجة لوقوعه تحت حركة الاسنان.


الاسباب

لم يتمكن الاطباء من البت في السبب القاطع وراء الجز على الاسنان الا انهم لاحظوا مساهمة عدم انطباق الاسنان العليا على السفلى بشكل سليم في المشكلة.

ومن الوارد ان يكون السبب نفسي كما يلي:


- القلق والضغط النفسي والعصبية.
- كظم الغصب او الاحباط.
- الشخصيات العدوانية او التنافسية او النشيطة بشكل زائد.

وقد يرتبط الجز على الاسنان في الاطفال باعراض النمو والتطور الجسماني والنفسي الا ان بعض الباحثين يعتقد ان سبب الجز على الاسنان عند الاطفال هو عدم انطباق اسنان الفكين على بعضهما بشكل جيد فيما يظن آخرون بأن السبب يرجع الى حالة الطفل النفية ومدى تعرضه للعوامل المثيرة للقلق والضغط النفسي والغضب.

وتنتشر ظاهرة الجز على الاسنان في 30% من الاطفال ما بين الخامسة والسادسة من العمر وتكون اكثر شيوعاً في الاطفال الذين يعانون من الصرع او التخلف العقلي الا ان معظم الاطفال الطبيعين يتغلبون على المشكلة مع الكبر.

وفي بعض الحالات لا يكون سبب الجز على الاسنان نفسياً او متعلق بتكوين الاسنان بقدر ما يكون من مضاعفات امراض اخرى كمرض باركينسون (الشلل الرعاش) كما يمكن ان تكون نوع من الاعراض الجانبية لدواء نفسي معين خاصة مضادات الاكتئاب.


عوامل مؤثرة:

هناك بعض العوامل التي تزيد من امكانية الجز على الاسنان ومنها:

- الضغط النفسي: العصبية الزائدة والضغط قد يؤديان الى الصرير على الاسنان كما هي الحال مع الغضب والاحباط.
- العمر: يشيع الجز على الاسنان في الاطفال الصغار لكنه سرعان ما ينحسر مع الوصول الى سن العاشرة. كما يشيع ايضاً في الكبار من اواخر سن المراهقة وحتى الاربعينيات ويبدأ في الانحسار مع زيادة العمر.
- الكافيين: النيكوتين الموجود في السجائر والادوية المخدرة كالكوكايين والامفيتامينات تزيد من امكانية الجز على الاسنان.


متى تتصل بالطبيب؟


نتيجة لعدم شعور المريض بمعاناته من الجز على الاسنان فمن الضروري ان يكون على دراية بالاعراض والاشارات الدالة على ذلك. ولذا يجب الذهاب الى الطبيب او طبيب الاسنان بمجرد ملاحظة الاعراض التي سبق ذكرها خاصةً تلك المتعلقة بالاسنان والفك والاذن والوجه بشكل عام.

كما يجب استشارة الطبيب فوراً اذا ماشتكى من ينامون بجوارك او بالقرب منك من صرير اسنانك اثناء النوم.

يجب ايضاً اخذ الطفل الى الطبيب عند سماعك لصرير اسنانه اثناء النوم او لدى ظهور اي من الاعراض او المضاعفات كما يجب ان توضح ذلك لطبيب الاسنان عند زيارته في المرة التالية.


التشخيص


قد يلاحظ طبيب الاسنان اثار الجز على الاسنان واضحة في اسنان المريض ومن شكواه خاصة اذا ما شمل الامر انكسار سنة او حساسية مفرطة وعند ملاحظة هذه الاثار سيقوم بمتابعة تطورها على مدار عدة اسابيع لمعرفة مدى احتياجها للعلاج.

في حالة الشك في حالة الجز من الممكن ان يسأل الطبيب عن الضغط النفسي الذي يتعرض له المريض في محيط الاسرة والعمل والاصدقاء.

وفي حالة التأكد من الحالة يقوم طبيب الاسنان بفحص الفك والاسنان بدقة لمعرفة مدى التلف الناتج عن الحالة كما يمكن ان يطلب عمل اشعة على الفك وعظام الاسنان لتقييم الضرر الواقع عليها.


المضاعفات

لا يسبب الجز على الاسنان مضاعفات في معظم الحالات الا ان الجز العنيف والمتواصل قد يسبب مضاعفات عديدة كالاتي:

- تلف الاسنان والفك.
- صداع التوتر.
- آلام الوجه.
- اضطرابات مفصل الصدغ الفكي الواقع امام الاذن والممكن الاحساس به من خلال الضغط برفق على الاسنان والاحساس بجانب الخد.


العلاج

لا يكون العلاج ضرورياً في العديد من الحالات خاصةً في الاطفال الا ان بعض الحالات المستمرة قد تتطلب احد العلاجات الاتية:

- السيطرة على الضغط النفسي خاصة اذا ما قام الطبيب بالربط بين الحالة النفسية للمريض والجز على الاسنان حيث يكون بالامكان السيطرة على الحالة من خلال ايجاد طرق للراحة النفسية.
- قد ينصح طبيب الاسنان باستخدام واقي وهو عبارة عن غلاف بلاستيكي مطاطي يثبت على الاسنان قبل النوم ليمنع تأثرها بالاحتكاك مع بعضها البعض. كما يمكن للطبيب ان يصحح اي اعوجاج او عدم تطابق بين اسنان الفكين العلوي والسفلي في حالة ان يكون هذا هو السبب وراء الجز على الاسنان.
- يمكن للطبيب ان يلجأ للعلاج السلوكي وذلك عن طريق تدريب المريض على تغيير عاداته كأن يطبق المريض شفتيه دون ان تلامس اسنانه العليا والسفلى بعضها البعض وذلك عن طريق ملامسة طرف اللسان لسقف الفم ويساعد ذلك في منع الاسنان من الاحتكاك ببعضها البعض.

- في حالة مواجهة صعوبة في منع الاسنان من ملامسة بعضها البعض عن طريق تغيير السلوكيات فمن الممكن للطبيب ان يستعين بجهاز تنبيه يقوم بتسجيل ردود فعل الجسم اللارادية لمؤثرات كالضغط النفسي وتنبيه المريض لها مما يساعد المريض في تغيير رد فعله وبذلك يتخلص من الجز على الاسنان.
مع المريض لعلاج الاكتئاب مثلاً في حالة الشك في ان اجز يظهر كاحد الاعراض الجانبية للدواء.


الوقاية

هناك العديد من الخطوات المتبعة لمنع او الوقاية من الجز على الاسنان مثلما يلي:

- الحد من شرب الكحول والتدخين والمكيفات التي تحتوى على الكافيين مثل القهوة والنسكافيه ... الخ. كما يكون من الضروري الاقلاع عن تعاطي اي نوع من المخدرات.
- التخلص الضغط النفسي او تقليله الى الحد الادنى يمكن ان يساعد في تقليل احتمالات ظهور الاعراض والمضاعفات المترتبة عليها.
- يمكن التحدث الى من ينامون بالقرب منك عن طبيعة نومك واي اصوات صرير قد تنتج عن الجز على الاسنان.
- ينصح اطباء الاسنان من يثبت معاناته من الجز على الاسنان بالخضوع لاختبار دورى لتقييم مدى التلف الناتج عن الحالة ومعرفة مدى فاعلية العلاج